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Resumen Los estudios demuestran que un desayuno rico en proteínas puede ayudar a perder peso al reducir los antojos, el apetito y la secreción de grelina. ¿Es compatible con el engorde o la pérdida de peso? Los plátanos son saludables y nutritivos, de eso no hay duda. También son ricos en fibra, pero bajos en […]