El consumo de grasas buenas ayuda a perder peso, a tener una piel sana y a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Los aguacates son una alternativa libre de colesterol y sodio a los alimentos procesados. Los aguacates saludables son una buena fuente de cinco nutrientes esenciales: fibra, ácido fólico, vitamina K, ácido pantoténico y […]
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¿el Aguacate Es Una Fruta O Una Verdura?
Las drupas tienen un endocarpio duro, o capa interna, y piedras o fosas individuales en lugar de semillas múltiples. Desde una perspectiva culinaria, los alimentos que cumplen con la definición biológica de una fruta a menudo se consideran verduras. Si bien un botánico seguramente no estaría de acuerdo, los chefs a menudo se refieren a […]