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30 Alimentos Saludables Que Te Hacen Defecar

Esta fruta aumenta la saciedad y puede proteger contra las enfermedades cardíacas. Aunque parece haber una conexión entre el aguacate, la diarrea y el dolor de estómago, puede controlar estos problemas limitando sus porciones. También se ha demostrado que los kiwis ayudan a estimular el movimiento en nuestros intestinos, ayudando a que los alimentos pasen […]

Aguacates Y Otros 4 Alimentos Que Aumentan El Colesterol Hdl

De hecho, aunque tienen un alto contenido de grasa, los aguacates no contienen colesterol en la dieta. Si bien una porción de un tercio de un aguacate mediano tiene 80 calorías, incluidos 8 gramos de grasa, no hay colesterol en absoluto. Aunque el alto contenido de grasa puede parecer desconcertante, la mayoría de las grasas […]

Aguacates Y Otros 4 Alimentos Que Aumentan El Colesterol Hdl

Las grasas saturadas y trans, que se encuentran principalmente en las comidas procesadas y rápidas, pueden aumentar el colesterol malo. Las grasas insaturadas, del tipo que se encuentran en los aguacates, se consideran tipos de grasas saludables. El colesterol es una parte integral del cuerpo humano. Hornear o asar el pescado evita añadir grasas nocivas […]